體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)的方法
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指每一次課堂中學(xué)生做練習(xí)時(shí)身體承受的生理負(fù)荷量。負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度是影響體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的兩個(gè)因素。練習(xí)次數(shù)、時(shí)間和總重量是影響負(fù)荷量的主要因素。速度和負(fù)重量是影響負(fù)荷強(qiáng)度的主要因素。對(duì)于體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來(lái)說(shuō)，只有在一定的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的刺激下，人體形態(tài)，機(jī)能以及技術(shù)的掌握才會(huì)有所改善和提高[2]。多年來(lái)，體育課程的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一直是評(píng)價(jià)體育課好壞的重要指標(biāo)，可以通過(guò)測(cè)定心率和練習(xí)密度來(lái)進(jìn)行分析和評(píng)定。

加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義
在我國(guó)相關(guān)部門公布了調(diào)研結(jié)果后，廣大教師應(yīng)再次關(guān)注體育課程的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。一堂體育課是否達(dá)到鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的效果，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來(lái)衡量，這也可以作為區(qū)分其他學(xué)科的特有屬性。
體育課教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的重要性在我國(guó)中醫(yī)學(xué)有相對(duì)應(yīng)的說(shuō)法“功勞則傷”。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小則達(dá)不到發(fā)展身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、掌握技能的預(yù)期目的，甚至產(chǎn)生松懈情緒；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大則會(huì)引起過(guò)度疲勞而影響學(xué)生健康，會(huì)降低學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，產(chǎn)生畏難情緒，也有可能導(dǎo)致傷害事故。因此，科學(xué)地安排體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、完成教學(xué)任務(wù)、提高教學(xué)質(zhì)量、防止傷害事故都具有重要意義。

改善學(xué)校的硬件和軟件設(shè)施，保障體育課的進(jìn)行
和教育部門等有關(guān)部門應(yīng)加大對(duì)學(xué)校場(chǎng)地、器材、設(shè)施等方面的投入，尤其是城郊或農(nóng)村，相關(guān)部門更應(yīng)該加重關(guān)心力度，增加投入。體育場(chǎng)地器材設(shè)施是體育教學(xué)正常進(jìn)行的物質(zhì)條件之一。建造各種適合運(yùn)動(dòng)的多功能體育場(chǎng)館，同時(shí)要統(tǒng)一購(gòu)置、配備多種體育器材，以保障體育課同時(shí)開(kāi)展。
對(duì)體育教師師資隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，并提高體育教師的地位和待遇。當(dāng)前體育課被看作“非主科”，體育教師不被重視，地位較低。本來(lái)一周體育課就少，還有部分“主科教師”為提高自身科目的教學(xué)質(zhì)量占用體育課上課時(shí)間，這在一定程度上削減了體育教師上課的積極性，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致體育課質(zhì)量問(wèn)題，體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)等問(wèn)題。當(dāng)前部分教師找不準(zhǔn)自身的定位，教學(xué)水平和科研水平止步不前，沒(méi)時(shí)間、沒(méi)機(jī)會(huì)參與新的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。應(yīng)多組織體育教師參與體育知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，如國(guó)培計(jì)劃等，提高他們的教學(xué)和科研水平，為體育課的開(kāi)展提供軟件支持。