溧陽消防工程師培訓

消防工程師備考不在狀態(tài)怎么辦？

后半年的資格考試，備考越來越緊張!

　　但是一進入炎炎夏日，不少小伙伴都變的慵懶、焦躁起來，這時候逼著自己去學習，難免會有厭學、不在狀態(tài)的情況，常常會耽誤學習進度，也影響備考心情。

　　那么，入夏后一消備考不在狀態(tài)，該如何調節(jié)?我們一起來看下：

　　為什么備考不在狀態(tài)

　　1. 沒有緊迫感

　　覺得距離一消考試還有好幾個月、新版教材未出版，對備考不上心，沒有將考試當回事，總是不緊不慢。

　　2. 焦躁不安

　　備考一段時間后，新鮮感、沖勁減退，發(fā)現既需要兼顧工作，還要忙里抽空備考，疲憊感越積越多，常常會感到力不從心，久而久之會出現焦躁不安的情緒，不能專心致志，備考會受到一定影響。

　　3. 自控力差

　　有的考生備考不在狀態(tài)的原因不是外在，而是因為自身自控力差導致的，自控力差的考生常常會精力不集中，備考時容易被外界信息所打擾，甚至有的考生用玩游戲、加班等手段自欺欺人的逃避學習，備考當然不在狀態(tài)了。

　　4. 基礎薄弱

　　基礎薄弱或者是零基礎的考生，在進行備考時，會感到吃力、找不到備考方向，如此一來，考生會對考試以及自身失去信心，當備考處在自我懷疑的狀態(tài)時，怎么能安心備考?

　　應該怎么辦?

　　找到原因，就需要”對癥下藥”，解決備考不在狀態(tài)。

　　1.設定考試

　　目前距離一消考試還有160天，看起來似乎是時間充足，但是備考一消的大多數都是上班族，一天的學習時間并不多，換算一下的話，其實學習時間已經所剩無幾。

　　消防工程師共考三個科目，在這期間不僅需要把所有科目的知識點學會，還要做大量的練習題，時間可以說是非常緊迫的。設定一個，這樣就會讓我們更加珍惜一消備考時間。

　　2.堅持每天學習

　　上班族每天雷打不動的朝九晚五生活，每天能2-3小時的學習時間都非常不易。我們除了要理解，還要記憶，做題。一輪復習不夠，至少要來上二輪、三輪。時間是硬傷的前提下，效率就成了頭疼的問題。

　　因此考生們要在下班之后鼓足勇氣堅持學習，每天安排2-3個小時學習，少不能少于2個小時，就算隨便看一下課程、書本，也要強迫自己看一下。

　　人是會懈怠的，懈怠會漸漸演變成放棄。能堅持下來就是大的成功，付出也一定會有回報的。

　　3. 定制備考計劃

　　當備考不在狀態(tài)時，考生需要根據自身的實際情況屬于自己的備考計劃，合理安排備考時間，尤其是上班族，更要科學的利用備考時間，年前的學習計劃可能已經被春節(jié)打亂，所以你需要一份新的適合自己的學習計劃。

　　將以前學習過的知識的復習一遍，然后跟著復習計劃表繼續(xù)向下執(zhí)行，這樣也能夠的進入備戰(zhàn)狀態(tài)。

　　4. 學會“抓”

　?、?學會總結。聽老師講課的時候，老師特別提示或者反復講的，一定是;還有通過做題，了解哪些是每年都會考的。

　　② 研習真題。通過練習歷年真題會發(fā)現，大部分的考點每年能都會考察，那些考察頻率高的，無疑都是。

　　5.把學習變成快樂的事

　　過重的學習負擔會對考生產生壓力，當你的內心沒有學習的動力時，就會覺得學習是一種無法擺脫的壓力或負擔。

　　然而，當你的內心產生一種求知的欲望時，你就會發(fā)現學習其實是一個豐富自己、充實自己的過程，而不是一種負擔。

　　想要進入一消備考考狀態(tài)，就應該調整自己的心態(tài)，讓自己從學習中獲得樂趣，或者是制訂一個目標，讓自己更有努力的動力。

　　6.適當運動，喚醒身體和靈魂

　　年假過后，不論是身體上還是精神上，整個人都會變得“懶洋洋”。

　　所以，我們應該適當的做些有氧運動來幫助我們改善這種情況，同時也消耗一下春節(jié)的大魚大肉，讓自己重新充滿能量。

　　良好的身體狀態(tài)才能幫助我們更好地投入到一消復習當中。

　　小伙伴們找到備考不在狀態(tài)的原因以及解決辦法，剩下的就是要根據自身情況，集中精力、踏實備考

　　要相信越努力、越幸運，進入備考狀態(tài)，就多一份順利通過考試的希望，加油!