現(xiàn)在用的沖浪板長1.5—2.7米、寬約60厘米、厚7—10厘米，板輕而平，前后兩端稍窄小，后下方有一起穩(wěn)定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還涂有一種蠟質(zhì)的外膜。全部沖浪板的重量只有11—26千克。有以下幾種類 （1）長板。長度2.7米以上，適合初學(xué)者。 （2）短板。長度2.1米以下，屬于技術(shù)性浪板。 （3）槍板。窄又長，以應(yīng)付類似于夏威夷地區(qū)的大浪。 （4）軟板。動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學(xué)者。 （5）浮筏板。板面寬大，速度轉(zhuǎn)變較慢，適合初學(xué)者趴在浪板上練習用。 （6 ）人體沖浪。不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮于水面，隨波浪起伏而推進。

ISA世界沖浪協(xié)會賽事規(guī)則設(shè)有復(fù)活輪次（輪組的3、4名選手可以進入復(fù)活輪繼續(xù)爭取前兩名晉級，直到?jīng)Q賽組合并）WSL世界沖浪聯(lián)盟賽事規(guī)則只設(shè)有一輪復(fù)活賽，復(fù)活輪前兩名進入正賽輪繼續(xù)比賽。沖浪比賽中，每道浪的滿分為10分。取運動員每組比賽的好兩道浪成績?yōu)榻K成績。0.1-1.9分為差，2-3.9分為及格，4-5.9分為平均，6-7.9分為好，8-10分為。當然評分會根據(jù)浪況有所浮動和調(diào)整。裁判組一般由3-5個執(zhí)法裁判，1個主裁判，1個輪換裁判及1名權(quán)裁判組成。每組比賽時長從15分鐘至35分鐘不等，根據(jù)比賽場地的海浪頻率相應(yīng)調(diào)整。

滑水阻擋犯規(guī) （在另一方運動員滑水返回浪點的途中，阻擋了正在沖浪運動員的通道路徑，影響其得分機會，將被判滑水犯規(guī)） 起乘滑水犯規(guī) （當另一方運動員試圖滑水抓浪，造成浪的路徑產(chǎn)生扣下白浪花，影響擁有權(quán)運動員的得分機會的，將被判滑水犯規(guī)）

全國沖浪賽，由國家體育總局水上運動管理中心、汕頭市人民主辦。賽事設(shè)男、女子18歲以下組長板、短板，公開組長板、短板以及團隊接力等項目。

科技的發(fā)展，讓沖浪運動也不再局限于海洋之中，通過人工制造水流及坡度，模擬自然海浪情景，讓沖浪者可以不受天氣、潮汐、生物、場等自然因素的限制，享受沖浪運動。 在大大降低了戶外運動中受傷的風險同時，更是滿足不同年齡層人士運動需求，提供了無窮歡樂的玩法。

沖浪，一種以海浪為動力的極限運動，起源于澳大利亞，是波利尼西亞人的一項古老文化。沖浪運動是運動員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面，站起身體，兩腿前后自然開立，兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。