可提供運動健康生態(tài)閉環(huán)解決方案：可提供智慧健康監(jiān)測管理云平臺，為行業(yè)用戶提供的智慧健康監(jiān)測統(tǒng)計報告、群體監(jiān)測分析報告等；可為每個用戶提供個性化的運動處方、營養(yǎng)處方和慢性病管理計劃等等。平臺可實現(xiàn)定制化需求。

體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)-行業(yè)發(fā)展趨勢-現(xiàn)狀分析 中老年體能測試項目 健康養(yǎng)老體系體能測試一體機

運動模式的選擇



有氧運動


有氧運動模式主要是針對心肺功能，常見的有氧運動是跑步，如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心臟和肺，還有肌肉對氧的利用程度和供應(yīng)能量。



力量訓(xùn)練


力量訓(xùn)練又叫抗阻力訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練肌肉。在我們不斷地用力量刺激肌肉，給它一定的阻力，我們的肌肉會增大，特別是肌纖維會粗大，使得我們的肌肉會更有形狀，更有力量。



高強度間歇性訓(xùn)練


高強度間歇性訓(xùn)練是近幾年非?；馃岬倪\動模式，它能夠節(jié)約時間，同時運動效果非常好。它在短時間內(nèi)讓我們達(dá)到一定的運動強度，比如跑步，要達(dá)到大攝氧量的90%左右，短暫休息后再重復(fù)一個周期，一般4~5個周期為一個鍛煉目標(biāo)。



混合訓(xùn)練


混合訓(xùn)練模式是將心肺功能訓(xùn)練和力量訓(xùn)練結(jié)合在一起，交叉進(jìn)行。



運動的強度



大心率：運動強度一般是通過的測試，找到我們達(dá)到大攝氧量時對應(yīng)的心率，作為參考值。如果說90次/分左右的心率可以達(dá)到高強度，那么70~90次/分就是偏高強度，屬于中等強度，50~70次/分就是低強度到中等強度運動。



還有一種方式是按照年齡來推算大心率。一般是用210減去你的年齡（210－年齡），比如說你是50歲，用210減去50，你的大心率應(yīng)該是160次/分。然后依次去推算不同階梯的運動強度。



力量：力量指單次大負(fù)重，一般測試肌肉力量，比如躺著去蹬杠鈴，測試一次能蹬杠鈴的大重量。



體能：體能測試包括6分鐘行走距離和握力測試。6分鐘行走距離越長，你的壽命是成正比延長的。

AI智慧體測一體機功能：包括11項體質(zhì)監(jiān)測項目和8-13項智慧健康檢測項目
體質(zhì)監(jiān)測（體適能）10項：握力測試、肺活量測試、縱跳測試、選擇反應(yīng)時測試、閉眼單腳站測試、高抬腿測試、體態(tài)評估、俯臥撐測試（男）、1分鐘仰臥起坐測試（女）。我們將根據(jù)您的年齡和性別為您自動配置項目。
智慧體檢項目包括：身高、體重、BMI、血氧、血壓、體溫、視力、色盲、身體成分等；可選配增加血糖、尿酸、心電、膽固醇等測量項目