心率帶數(shù)量60支傳輸距離400米范圍；超遠(yuǎn)距離傳輸待機時間7-10天適用范圍學(xué)校、體育鍛煉、健身防護(hù)級別防水、防跌落、防塵

季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點和落腳點，課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實到實踐教學(xué)當(dāng)中，運動技術(shù)如何教學(xué)、運動負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學(xué)》雜志整理了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學(xué)問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

季瀏教授介紹:華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長、終身教授、博士生導(dǎo)師。教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研制組和修訂組組長。

一、關(guān)于動作技術(shù)教學(xué)

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識和技能教學(xué)，摒棄以往單一知識和單個動作技術(shù)的教學(xué)。一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單個動作技術(shù)是難以培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的，只有讓學(xué)生學(xué)練基本運動技能和組合運動技能，并在對抗、比賽或展示中運用，才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

學(xué)生運動負(fù)荷監(jiān)測的標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生體育運動監(jiān)測的標(biāo)準(zhǔn)
運動負(fù)荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節(jié)體有實踐課中所有學(xué)生總體運動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進(jìn)行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調(diào)動等的時間，摒棄“說教課“，大多數(shù)時間所有學(xué)生都在運動；個體運動密度指一節(jié)體育實踐課中單個學(xué)生的運動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊等待練習(xí)的時間，每個學(xué)生的基本運動時間