大學(xué)生如何進(jìn)行體能測(cè)試？ 體質(zhì)健康智能監(jiān)測(cè)一體機(jī)在大專院校的應(yīng)用
句諺語(yǔ)說(shuō)道：“有兩種東西喪失后我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，那便是青春和健康。”風(fēng)華正茂的大學(xué)學(xué)子不僅僅要享受青春，同樣也要關(guān)注身體健康，而健康多半又來(lái)源于運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生體能測(cè)試目的在于使大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到參加體育鍛煉的重要性，促使學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體健康水平。

大學(xué)生體能測(cè)試主要分為：肺活量、800米（女）、1000米（男）、50米（米）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、坐位體前屈（女）。

智慧體育課為體育教學(xué)增效減負(fù)--體佰分智慧體育課監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)
體育課作為學(xué)生教育階段的課程，有著發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)精神、強(qiáng)化學(xué)生體魄的重要作用。尤其中小學(xué)階段，體育鍛煉對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想素質(zhì)等多方面有著重要影響。在一些地區(qū)，體育教學(xué)觀念落后，運(yùn)動(dòng)設(shè)施、教學(xué)資源等存在不足，難以推動(dòng)體育學(xué)科教學(xué)發(fā)展，影響到體育教學(xué)改革模式的深入開展。

在數(shù)字化、信息化、智能化高速發(fā)展的今天，云教智慧體育課的出現(xiàn)改變了這一局面。與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，智慧體育課主要的特點(diǎn)是教學(xué)過(guò)程中融入了新一代信息和科技手段。智能化設(shè)備的應(yīng)用，提升了體育教師教學(xué)效率。教學(xué)過(guò)程中可依據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，貫穿學(xué)習(xí)階段的過(guò)程性評(píng)價(jià)。

為體育教師教學(xué)減負(fù)

以體育課上較為常見的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例，傳統(tǒng)教學(xué)模式下，體育教師需要采用“筆+紙”的工作模式記錄學(xué)生的考核成績(jī)。在同時(shí)記錄多名學(xué)生成績(jī)時(shí)，很容易出現(xiàn)錯(cuò)記、漏記等現(xiàn)象。此外，體育課結(jié)束后，體育教師還需要在電腦端錄入數(shù)據(jù)，無(wú)形中增加了工作強(qiáng)度。

智慧體育課 運(yùn)動(dòng)過(guò)程性監(jiān)測(cè) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 課堂分析
1）足體育教師全面了解學(xué)生課堂表現(xiàn)情況，提供課堂紀(jì)錄和數(shù)據(jù)分析功能，自動(dòng)留存學(xué)生的課堂運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。
2）支持課堂整體表現(xiàn)展示，包括總體情況、課堂各階段平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)時(shí)間占比、平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線等；

學(xué)生體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由群體運(yùn)動(dòng)密度、個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度衡量。群體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體有實(shí)踐課中所有學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來(lái)進(jìn)行講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、隊(duì)形調(diào)動(dòng)等的時(shí)間，摒棄“說(shuō)教課“，大多數(shù)時(shí)間所有學(xué)生都在運(yùn)動(dòng)；個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體育實(shí)踐課中單個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊(duì)等待練習(xí)的時(shí)間，每個(gè)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)時(shí)間；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指動(dòng)作用力的大小和身體的緊張程度，常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷表示，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，班級(jí)所有學(xué)生平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則上在140~160次/分。

問(wèn): 中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指課外體育活動(dòng)？

答：這是沒有根據(jù)的，可以試想，在我國(guó)如果體育課堂教學(xué)都不能達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，指望課外體育活動(dòng)達(dá)到這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度便是“奢望”，是不切實(shí)際的想法。因此，無(wú)論是體育課，還是課外體育活動(dòng)，都應(yīng)該達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，才能獲得良好的學(xué)習(xí)效果和鍛煉效果。

關(guān)于學(xué)生體育訓(xùn)練及體能練習(xí)要求---學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生要能享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，掌握各種體能的學(xué)練方法，積極參與各種體能練習(xí)，達(dá)到 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的相應(yīng)要求。體能練習(xí)要注意多樣性、補(bǔ)償性、趣味性和整合性。多樣性指每節(jié)體育課的體能練習(xí)不能只是一種，而是應(yīng)該多種，促進(jìn)學(xué)生體能的協(xié)調(diào)發(fā)展；趣味性指體能練習(xí)不能只是一成不變的幾種練習(xí)內(nèi)容和方法，要豐富多彩、形式多樣；補(bǔ)償性指每節(jié)體育課的體能練習(xí)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，彌補(bǔ)該項(xiàng)目對(duì)有關(guān)體能發(fā)展的不足，促進(jìn)學(xué)生體能的均衡發(fā)展；整合性指注重一種體能練習(xí)活動(dòng)能夠同時(shí)發(fā)展多種體能，加強(qiáng)不同體能之間的關(guān)聯(lián)性，提高學(xué)生體能的綜合運(yùn)用能力。