傳輸距離400米范圍；超遠(yuǎn)距離傳輸待機(jī)時間7-10天適用范圍學(xué)校、體育鍛煉、健身防護(hù)級別防水、防跌落、防塵心率帶數(shù)量60支

季瀏教授介紹:華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長、終身教授、博士生導(dǎo)師。教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研制組和修訂組組長。

一、關(guān)于動作技術(shù)教學(xué)

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識和技能教學(xué)，摒棄以往單一知識和單個動作技術(shù)的教學(xué)。一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單個動作技術(shù)是難以培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的，只有讓學(xué)生學(xué)練基本運動技能和組合運動技能，并在對抗、比賽或展示中運用，才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

青少年體育鍛煉運動負(fù)荷監(jiān)測和學(xué)生體育運動負(fù)荷監(jiān)測的目標(biāo)：
適宜的運動負(fù)荷是增強(qiáng)體能、提高運動技能水平、培養(yǎng)體育品德、增進(jìn)身心健康的關(guān)鍵和基礎(chǔ)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出每節(jié)體育課要有適宜的運動負(fù)荷，主要目的是解決我國普遍存在的運動負(fù)荷偏低甚至沒有運動負(fù)荷而導(dǎo)致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學(xué)生充分 “動”起來。“動”起來才能獲得運動效果、健康效果和育人效果。

運動負(fù)荷指標(biāo)：內(nèi)部與外部負(fù)荷
運動負(fù)荷是指人在訓(xùn)練中所承受的生理負(fù)荷（運動刺激、訓(xùn)練負(fù)荷），不同的運動項目有不同的負(fù)荷指標(biāo)。檢測運動負(fù)荷可分為外部和內(nèi)部，外部負(fù)荷指標(biāo)又叫身體負(fù)荷指標(biāo)，即運動員完成的功，包括運動輸出功率、速度、加速度、時間運動分析和肌肉功能等。內(nèi)部負(fù)荷指標(biāo)又叫機(jī)能反映指標(biāo)或生理指標(biāo)，即自感勞累分級、訓(xùn)練沖量等。內(nèi)、外部負(fù)荷有各自價值，二者關(guān)系有助于揭示疲勞如何發(fā)生。如自行車勻速運動的外部負(fù)荷在一定的時間內(nèi)保持相同輸出功率，若運動員的疲勞狀態(tài)改變，可能出現(xiàn)運動負(fù)荷高低或自感勞累能力高低的改變。這種內(nèi)-外部負(fù)荷的差異可能有助于揭示運動員是否處于疲勞狀態(tài)。