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健康運(yùn)動(dòng)心率

更新時(shí)間:2025-09-23 [舉報(bào)]

2022中小學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有哪些?
體能測(cè)試是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。

體能測(cè)試項(xiàng)目包括身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))等項(xiàng)目。其目標(biāo)是科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動(dòng),從而不斷地增強(qiáng)成年人的體質(zhì)。

學(xué)生的體能測(cè)試,是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。這里僅以大學(xué)生為例介紹。

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求,大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試,分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。

在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià):身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。

在評(píng)價(jià)后,以100分進(jìn)行記分,各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是:身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分;臺(tái)階指數(shù)20分;肺活量體重指數(shù)15分;50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分。

智慧體育課為體育教學(xué)增效減負(fù)--體佰分智慧體育課監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)
體育課作為學(xué)生教育階段的課程,有著發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)精神、強(qiáng)化學(xué)生體魄的重要作用。尤其中小學(xué)階段,體育鍛煉對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想素質(zhì)等多方面有著重要影響。在一些地區(qū),體育教學(xué)觀念落后,運(yùn)動(dòng)設(shè)施、教學(xué)資源等存在不足,難以推動(dòng)體育學(xué)科教學(xué)發(fā)展,影響到體育教學(xué)改革模式的深入開展。

在數(shù)字化、信息化、智能化高速發(fā)展的今天,云教智慧體育課的出現(xiàn)改變了這一局面。與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比,智慧體育課主要的特點(diǎn)是教學(xué)過程中融入了新一代信息和科技手段。智能化設(shè)備的應(yīng)用,提升了體育教師教學(xué)效率。教學(xué)過程中可依據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),貫穿學(xué)習(xí)階段的過程性評(píng)價(jià)。

為體育教師教學(xué)減負(fù)

以體育課上較為常見的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例,傳統(tǒng)教學(xué)模式下,體育教師需要采用“筆+紙”的工作模式記錄學(xué)生的考核成績。在同時(shí)記錄多名學(xué)生成績時(shí),很容易出現(xiàn)錯(cuò)記、漏記等現(xiàn)象。此外,體育課結(jié)束后,體育教師還需要在電腦端錄入數(shù)據(jù),無形中增加了工作強(qiáng)度。

北京中小學(xué)生體育怎么考?過程性考核具體辦法來了!----體育課智能監(jiān)測(cè)評(píng)估系統(tǒng)勢(shì)在必行!
6月28日,北京市教委網(wǎng)站顯示,北京市教委發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》(以下簡稱《辦法》)。這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》發(fā)布后,北京中考體育改革對(duì)過程性考核的具體管理辦法。據(jù)悉,北京中考體育在改革后分值升為70分,包括過程性考核40分和現(xiàn)場(chǎng)考試30分。《辦法》顯示,各區(qū)教委將在四、六、八年級(jí)學(xué)期進(jìn)行國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試統(tǒng)測(cè),并在八年級(jí)組織體育與健康知識(shí)機(jī)考。而上述過程性考核結(jié)果與九年級(jí)體育現(xiàn)場(chǎng)考試成績合并后,將被計(jì)入學(xué)生中考總成績。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)的市場(chǎng)機(jī)遇-北京7個(gè)區(qū)啟動(dòng)學(xué)生日運(yùn)動(dòng)量監(jiān)測(cè)工作
人民網(wǎng)北京12月9日電 (董兆瑞)今天上午,《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》新聞發(fā)布會(huì)召開。會(huì)上,北京市委教育工委副書記、市教委新聞發(fā)言人李奕介紹,北京市已啟動(dòng)學(xué)生日運(yùn)動(dòng)量監(jiān)測(cè)工作,選定東城、西城、朝陽、海淀、門頭溝、大興、懷柔7個(gè)區(qū)為試點(diǎn)區(qū)。

李奕表示,北京市教委已組建團(tuán)隊(duì),采取智能化的方式對(duì)學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,探索科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等評(píng)價(jià)指標(biāo),研究引導(dǎo)科學(xué)鍛煉、鍛煉、有效鍛煉,避免運(yùn)動(dòng)傷害,避免無效運(yùn)動(dòng),讓科學(xué)合理的鍛煉得以實(shí)現(xiàn)和推廣。

“試點(diǎn)成熟后,我們將進(jìn)一步探索單一體質(zhì)健康考核和日運(yùn)動(dòng)量監(jiān)測(cè)相結(jié)合的測(cè)量方式,如果孩子每日運(yùn)動(dòng)量、心率等達(dá)到一定指標(biāo)就可以積分,將積分納入過程性評(píng)價(jià),也就是說只要孩子每天都運(yùn)動(dòng)了,就能得分?!彼f。

此外,北京市教委還將加緊研究制定現(xiàn)場(chǎng)考試標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則、過程性考核管理辦法,建立體育與健康知識(shí)資源庫,建設(shè)過程性考核管理平臺(tái),細(xì)化研究傷病、轉(zhuǎn)學(xué)、免考等特殊情況的具體處理辦法,在考試規(guī)則、賦分標(biāo)準(zhǔn)方面予以周全考慮。

智慧軍營軍事訓(xùn)練系統(tǒng)
智慧軍營 體能訓(xùn)練監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)
1. 輔助訓(xùn)練計(jì)劃擬制

受訓(xùn)、人員基本情況及訓(xùn)練要求,擬制總體訓(xùn)練計(jì)劃、分項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃等,主要包括擬制并管理訓(xùn)練計(jì)劃,輔助組訓(xùn)人員制定訓(xùn)練計(jì)劃、協(xié)調(diào)訓(xùn)練資源、訓(xùn)練完成情況進(jìn)行檢查和監(jiān)督;主要設(shè)計(jì)四個(gè)子模塊:年度訓(xùn)練指標(biāo)、年度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃、課目訓(xùn)練計(jì)劃、教學(xué)計(jì)劃。

2. 豐富數(shù)據(jù)采集手段

通過設(shè)置數(shù)據(jù)導(dǎo)入模板,采取逐個(gè)錄入、批量導(dǎo)入和硬件實(shí)時(shí)采集三種手段,對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行多方式采集。

3. 落實(shí)訓(xùn)練日?qǐng)?bào)月報(bào)

下級(jí)單位上報(bào)每日訓(xùn)練情況、月訓(xùn)練情況,包括大出動(dòng)率、關(guān)鍵崗位人員大出動(dòng)率、人員分布情況、主戰(zhàn)裝備大出動(dòng)率等數(shù)據(jù)。上級(jí)單位根據(jù)下級(jí)的匯報(bào)內(nèi)容進(jìn)行匯總,通過層層上報(bào),將會(huì)生成各級(jí)的戰(zhàn)備日?qǐng)?bào)、月報(bào)。

4. 在線實(shí)施訓(xùn)練監(jiān)察

實(shí)現(xiàn)了對(duì)訓(xùn)練的人員、內(nèi)容、質(zhì)量、時(shí)間四落實(shí)的監(jiān)察,通過對(duì)訓(xùn)練成績、時(shí)長進(jìn)行自動(dòng)統(tǒng)計(jì)匹配,準(zhǔn)確定位落實(shí)情況是否符合訓(xùn)練計(jì)劃;實(shí)時(shí)查看當(dāng)前訓(xùn)練動(dòng)態(tài)和訓(xùn)練進(jìn)度情況,調(diào)閱任意一天、任意單位當(dāng)日或當(dāng)月訓(xùn)練安排進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)察。

5. 共享全網(wǎng)訓(xùn)練資源

實(shí)時(shí)發(fā)布訓(xùn)練動(dòng)態(tài)及組訓(xùn)施訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)做法,共享訓(xùn)練教案、教材、教學(xué)視頻等資源,官兵舸上傳書籍、視頻、知識(shí)庫等教案(也可以選出單位訓(xùn)練的官兵讓他總結(jié)經(jīng)驗(yàn),錄成視頻放到資源庫中,或者上傳軍事訓(xùn)練的書籍,讓資源共享)提供下載,資源豐富、實(shí)例借鑒性強(qiáng)。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng) 學(xué)生智能心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng) 學(xué)生體育鍛煉效果評(píng)估系統(tǒng)
2022年4月,《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計(jì)而言,培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn),課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實(shí)施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實(shí)到實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)技術(shù)如何教學(xué)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握-----浩體云學(xué)生智能心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)提供解決方案

學(xué)生體育訓(xùn)練心率監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由群體運(yùn)動(dòng)密度、個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度衡量。群體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體有實(shí)踐課中所有學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例,應(yīng)不低于75%,目的是貫徹精講多練的原則,減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進(jìn)行講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、隊(duì)形調(diào)動(dòng)等的時(shí)間,摒棄“說教課“,大多數(shù)時(shí)間所有學(xué)生都在運(yùn)動(dòng);個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體育實(shí)踐課中單個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例,應(yīng)不低于50%,目的是減少學(xué)生排隊(duì)等待練習(xí)的時(shí)間,每個(gè)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)時(shí)間;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指動(dòng)作用力的大小和身體的緊張程度,常用心率表示,每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,班級(jí)所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分。

如果學(xué)生課堂學(xué)習(xí)平均心率只達(dá)到136次/分,算課堂教學(xué)嗎?

答:140次/分是運(yùn)動(dòng)中適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的低要求,達(dá)不到低要求肯定不能算是體育課堂教學(xué)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是體育課的一個(gè)重要衡量指標(biāo),平均心率不能低于140次/分,這也是課標(biāo)的要求。作為一個(gè)基本要求,我們不能降低要求,不然可能會(huì)重蹈覆轍。

問: 中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指課外體育活動(dòng)?

答:這是沒有根據(jù)的,可以試想,在我國如果體育課堂教學(xué)都不能達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,指望課外體育活動(dòng)達(dá)到這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度便是“奢望”,是不切實(shí)際的想法。因此,無論是體育課,還是課外體育活動(dòng),都應(yīng)該達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,才能獲得良好的學(xué)習(xí)效果和鍛煉效果。

標(biāo)簽:運(yùn)動(dòng)手表心率準(zhǔn)省考體能測(cè)試
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