關(guān)鍵詞 |
清遠安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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因此不管晚上睡覺還是白天午睡，睡醒后都要盡快喝一杯溫開水，來補充體內(nèi)流失掉的水分。注意盡量不要睡醒后直接喝冰水，這樣對身體刺激過大，容易引起腸胃腹瀉等情況。身體幾乎所有的生理代謝都需要水的參與，食物消化過程更需要水的存在，大家不妨在飯前30分鐘左右喝杯水，幫助身體分泌消化液，更好的消化食物。睡覺前30分鐘左右，記住喝一杯溫開水，以滿足一夜身體的消耗。這里爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師，提醒大家：睡前不要喝酒！
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