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挑食這種事情，估計(jì)百分之八十的人小時(shí)候都犯過(guò)。我小時(shí)候不吃芹菜，炒過(guò)芹菜的鍋，再做其他菜，我都會(huì)吃出芹菜味兒來(lái)，于是便不肯吃了?，F(xiàn)在，我非常喜歡芹菜。是因?yàn)槲疑倌陼r(shí)代有一段時(shí)間忽然想挑戰(zhàn)自己，改變自己。于是，就從吃芹菜開(kāi)始。從惡心到后的喜歡，進(jìn)行了大約三個(gè)月的時(shí)間。

所以，當(dāng)我的孩子挑食時(shí)，我便不去勉強(qiáng)他，而是用我自己的體會(huì)去引導(dǎo)他。其實(shí)，有時(shí)候孩子挑食，也是有原因的。


一、苦夏

夏天天氣炎熱，不光孩子，大人的胃口也會(huì)減弱，通常只對(duì)水果和冷飲之類的東西感興趣。那些相對(duì)來(lái)說(shuō)比較油膩的菜品，他們肯定看了倒胃口。這樣的情況是正常的，大人不應(yīng)該勉強(qiáng)孩子，只需要叮囑他們多喝水，多吃點(diǎn)水果就行。

二、身體或心理不舒服

孩子在還沒(méi)成年之前，很容易就會(huì)生病。生病之后沒(méi)胃口，也是正常的。還有一些孩子則是在外面或者某些事使他們憂心，導(dǎo)致了他們食欲不振。如果遇到這樣的時(shí)刻，家長(zhǎng)一定要注意找孩子談心，多傾聽(tīng)孩子的想法和心聲，打開(kāi)他的郁結(jié)，才能讓他食欲大開(kāi)。

三、飲食習(xí)慣

家長(zhǎng)在喂食孩子的過(guò)程中，一直是單一化的，導(dǎo)致孩子對(duì)其他食物的味道和形狀不感興趣。家長(zhǎng)需要花費(fèi)時(shí)間，耐心地給孩子適應(yīng)的時(shí)間。可以先一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)他嘗試，孩子配合之后要給予他鼓勵(lì)，孩子有了動(dòng)力之后才肯去慢慢接受其他食物。

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