關(guān)鍵詞 |
和縣安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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玉米我們很熟悉，都說玉米好，都知道我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)玉米，那么玉米好在哪呢？吃玉米對身體有什么益處呢?
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排除。
玉米中除了水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，還含有核黃素等其他營養(yǎng)物質(zhì)，通過對水稻、小麥、玉米等主食的營養(yǎng)成分研究發(fā)現(xiàn)：玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。
玉米中豐富的維生素E可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂、增強(qiáng)皮膚的彈性、延緩皮膚的衰老、預(yù)防皮膚病變，其中的黃體素、玉米黃質(zhì)還可以延緩眼睛老化，刺激大腦細(xì)胞，讓大腦細(xì)胞保持活力。
隨著飲食結(jié)構(gòu)的不斷豐富，人們越來越意識(shí)到粗糧對身體的好處。而玉米，就是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N粗糧。玉米種含有豐富纖維素，不僅能刺激腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，而且還能加快腸道內(nèi)毒素的排出。而且玉米還可以促進(jìn)益生菌的繁殖，對保持腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道健康有很好的作用。
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