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漢中市有沒(méi)有安利實(shí)體店漢中市安利實(shí)體店地址電話

更新時(shí)間：2025-05-19 信息編號(hào)：7023rm9s5757db
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在飲食方面，選擇高蛋白質(zhì)、高熱量飲食

優(yōu)良的蛋白質(zhì)一般都來(lái)源于雞蛋、牛奶、肉類(lèi)、家禽類(lèi)等食物，因此，在日常飲食中要多吃此類(lèi)食物，因?yàn)樗鼈兯芴峁┑牡鞍踪|(zhì)，將會(huì)占每日蛋白質(zhì)總量的一半以上

糖類(lèi)的攝取也是重要的一環(huán)，選擇淀粉含量較高的食物，例如白吐司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調(diào)時(shí)可采用勾芡、羹湯、濃湯的形式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精，以增加熱量的攝取

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