關(guān)鍵詞 |
衢州安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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夏季來臨，好少吃3種水果，減肥的人好是避開
1.山楂
其實山楂在平時也是非常常見的一種水果，在人們的印象當中他都是非常的酸的，還在平時使用時也都會加入一些糖類等其他增甜味的東西，再去使用，有的人就覺得他可以具有開胃助消化的作用，因此，吃一些山楂的話，有助于對食物的分解和消化，但實際上，山楂當中的含糖量是，能夠達到22%，這已經(jīng)是非常高的糖分了，并且再添加了其他的增味劑之后，它的糖度也會大大升高，因此，對減肥的人來說應(yīng)該少吃一些。
2.雪梨
談起雪梨這種食物，大家也是非常熟悉的，它吃起來不是那么的甜，而且水分非常的多，因此人大家都覺得它的能量比較低，而且具有很強的飽腹感，但是我們要知道，它每100克當中含有的碳水化合物，就達到了20%，因此，如果說你經(jīng)常去食用這種食物，反而會導致糖分被大量的吸收。
3.人參果
很多人對于人參果應(yīng)該也是只是聽說過，但是可能不少的人都沒有吃過，它也被稱為果。但是像人參果它的糖分也是非常高的，也能夠達到接近20%左右，且它的卡路里也非常的高，如果說你覺得經(jīng)常的吃一些人參果，能夠幫助減肥，那么也是大錯特錯。因此應(yīng)該少吃一些這樣的水果。
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