營(yíng)口市安利紐崔萊專賣店?duì)I口市安利實(shí)體店詳細(xì)位置
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在減脂期間，很多人會(huì)因?yàn)榈诙祗w重突然增加而惱火，甚至認(rèn)為自己減肥失敗了。
但實(shí)際上造成你第二天體重增加的原因，基本上和脂肪沒(méi)什么關(guān)系。
人體內(nèi)水分的增減、食量的變化、食物中膳食纖維的含量、鹽分的多少、排便量的多少、天訓(xùn)練量的多少都會(huì)影響我們第二天的體重。
而我們的脂肪,前后兩天的體重對(duì)比中，是完全看不出來(lái)的。
干擾短期體重的主要因素
1.吃咸了，增加人體儲(chǔ)水量，引起體重增加
人體內(nèi)水含量占比為60~70%，體液濃度為0.9%。為了保持體液平衡，人體每增加1克鹽，就會(huì)增加111克水的儲(chǔ)備。
如果你吃的太咸，人體就會(huì)多儲(chǔ)備水分，自然體重也就增加了。
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