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過敏的情況不只是會發(fā)生在先天過敏的人身上。秋季也是常人的易發(fā)季節(jié)，力的下降，增加了細(xì)菌與炎癥的發(fā)生率；天氣的干燥，使皮膚瘙癢及過敏隨之相伴。
秋季過敏皮膚保養(yǎng)的秘訣是：多飲果蔬汁、少刺激、常保濕。不要用熱水或蒸面來解癢，這只能起到暫時舒緩的作用，經(jīng)常依賴皮膚更易敏感，可以使用冷熱水交替沖洗。避免風(fēng)吹日曬，停止使用美白、磨砂類護(hù)膚品，保持面部清潔。禁止食用刺激性食物，如煎炸、燒烤、藥物、辛辣食物，限制糖、飽和脂肪、酒類、辛辣、海鮮、精制加工食物攝取。多補(bǔ)充C、E、B、omega3，6，9脂肪酸、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素（深色有色蔬菜）含量高的食物。
皮膚好自然重要，身體健康與否也是膚色的關(guān)鍵。春捂秋凍，不生雜病。晚一些添增厚衣，多補(bǔ)充維生素C，早睡幫助細(xì)胞修復(fù)與新陳代謝。
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