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我們?cè)跓o(wú)用的軟件上耗費(fèi)了太多的精力,可以把那些沒(méi)有益處又相對(duì)浪費(fèi)時(shí)間的軟件卸載掉。手機(jī)頁(yè)面清清爽爽的,沒(méi)有無(wú)用的軟件,能減少自己在手機(jī)上浪費(fèi)太多時(shí)間。卸載無(wú)用社交,做好自己,因?yàn)槲磥?lái)那些你認(rèn)為的好友都會(huì)是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,控制住自己,越自律才越自由。先邁出卸載的一步,做到理性文明上網(wǎng)。
手機(jī)帶來(lái)的便利和好處都很直觀,以至于一些人忽視了手機(jī)帶來(lái)的危害。有些人看似是在玩手機(jī)、玩電腦,實(shí)際上是被手機(jī)和電腦控制了,根本停不下來(lái),什么事都不如玩手機(jī)、玩電腦重要。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)影響視力、睡眠、精神狀態(tài),影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。
孩子在情緒低落的時(shí)候,父母可以用發(fā)問(wèn)的方式跟孩子互動(dòng)。比如:寶貝,媽媽今天看到你不開(kāi)心了,發(fā)生什么?可以跟媽媽說(shuō)說(shuō)嗎?帶著這樣的同理心,感受到孩子的情緒,同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候,不太愿意說(shuō)話,父母可以選擇靜靜的等候,不要著急,陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到,無(wú)論他是怎么樣的情緒狀態(tài),有父母的陪伴,會(huì)給孩子一份鼓舞和力量。
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