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幫助青少年找到自我價值和成長方向，是解決厭學問題的關鍵。家長和老師應該關注青少年的興趣和需求，鼓勵他們探索自己的潛能和優(yōu)勢，并為他們提供必要的支持和指導。同時，青少年自己也應該學會反思和調(diào)整自己的認知和行為，積極面對學習和生活的挑戰(zhàn)。
父母每天可以抽出5~10分鐘的時間訓練孩子的注意力，比如，讓孩子學射箭，提高孩子的視覺注意力。也可以用父母朗讀孩子復述的訓練法:在紙上寫下一組數(shù)字，如“5823667410”，然后父母朗讀，孩子復述。注意:當父母閱讀時，速度不要太快，如果孩子能正確復述3組，可以增加1個數(shù)字;如果復述錯誤1次，則減去1個數(shù)字。如此堅持訓練，孩子的注意力一定會有所提高。
現(xiàn)在的孩子，尤其是生活在城市里的孩子，從一生下來就品嘗到了學習的苦頭，胎教、嬰兒教育、幼兒教育、小學教育..孩子一步步走過來,很多父母一味地讓孩子學習、學習再學習。結(jié)果孩子身上背負了太多的學習負擔，從而失去了學習興趣和熱情。俗話說:“一口吃不成胖子?！睂W習，更是要循序漸進，慢慢來，慢火煲出來的湯才香。
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