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這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要，但很多人對(duì)喝水似乎從未在意過… 相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎？ 這些情況，你該補(bǔ)水了 1早上起床后 人在早晨起床后會(huì)處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。 2晚上睡覺前 人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟芙^睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會(huì)令血流量增加，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人。建議，此時(shí)應(yīng)小口慢速喝一杯溫水。 4開空調(diào)半小時(shí)后 空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過半小時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等。 5發(fā)燒時(shí) 人在高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時(shí)可少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。 6運(yùn)動(dòng)期間 運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運(yùn)動(dòng)前要喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)每隔半小時(shí)也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。 然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。 自來水中會(huì)殘留一些氯化物，應(yīng)在水快燒開時(shí)打開壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開后應(yīng)盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。

真水桶蓋有一圈弧線的壓痕撕口，很容易被沿線撕開，而假水桶蓋顏色發(fā)暗，很難撕開或根本撕不開。需要7天內(nèi)喝完：普通家庭應(yīng)該根據(jù)家人的飲水量選擇適合的桶裝水產(chǎn)品，如果在一兩個(gè)星期內(nèi)喝不完一桶標(biāo)準(zhǔn)大小的桶裝水，可考慮改買小尺寸的桶裝水。選擇桶裝水時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期，盡可能飲用近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。盡量不要選擇快過保質(zhì)期的水，通常此時(shí)的水質(zhì)已不太理想。桶裝水放在避光、通風(fēng)陰涼的地方，避免在陽光下暴曬。建議，飲用水啟封7天后應(yīng)先煮沸再飲用。 5、飲水機(jī)要定期清洗消毒：桶裝水放到飲水機(jī)上后，微生物污染率會(huì)隨著時(shí)間推移而上升，除儲(chǔ)水膽、水道、座內(nèi)的繁殖外，另一重要因素是飲水機(jī)每次放水時(shí)，都會(huì)吸入空氣。夏季應(yīng)每月清洗消毒1-2次，冬季每月清洗消毒1次。一般用清洗劑泡半小時(shí)以上即可。

娃哈哈桶裝水是一種備受歡迎的飲用水產(chǎn)品，其特點(diǎn)、品質(zhì)保障、服務(wù)以及市場(chǎng)表現(xiàn)均獲得了廣泛認(rèn)可。以下是對(duì)娃哈哈桶裝水的詳細(xì)介紹： 產(chǎn)品介紹： 娃哈哈桶裝水主要有兩種類型：天然礦泉水和純凈水。 天然礦泉水來自水源地，富含鈣、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)，口感甘甜，適合日常飲用。 純凈水則采用多重凈化工藝，去除了水中的雜質(zhì)和有害物質(zhì)，水質(zhì)純凈無雜質(zhì)，適合泡茶、煮飯等多種用途。