珠海安利實體店搬到哪里了？珠海紐崔萊維C哪里有賣？
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更新時間：2024-11-23 信息編號：8323hi7l02e8d5

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保健品。

張佩

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商品別名

安利日用品。

面向地區(qū)

全國

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我們的身體就像一座大型的化工廠，每天都有不同的化學元素在身體里進行化學反應，以便為身體提供所需能量。

但當身體缺乏一些營養(yǎng)素時，就會導致小病小痛找上門來，雖然不是什么大病，但是時間久了對身體也會產(chǎn)生很大的影響。

那么如何知道自己缺乏營養(yǎng)素了呢？其實身體它會告訴你。

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? 可能缺乏的營養(yǎng)：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。

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? 營養(yǎng)對策：每日的餐食要有主食和3兩瘦肉、1個雞蛋、250毫升牛奶，以便為身體補充蛋白質，同時可增加必需脂肪酸的攝入。每周攝入2～3次深海魚，并且可以多吃些牡蠣，以增量元素鋅的攝入。

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? 可能缺乏的營養(yǎng)：維生素A。如果不及時補充，可能會導致夜盲癥，并出現(xiàn)角膜干燥、潰瘍等癥狀。

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