肌酸，又稱a-甲肌基乙酸，是一種存在于人體中的天然營養(yǎng)素，也可以由精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸在肝臟、腎臟、胰腺中
營養(yǎng)強化劑。一水肌酸（creatine monohydrate）被譽為*人氣 的營養(yǎng)補劑之一，其地位之高足以與蛋白質產品并駕齊驅，穩(wěn)居“*賣的補劑”之列。
人體內三酶酸腺昔的的儲存量很少,需要不斷合成,但機體合成速度很慢,所以肌體引起疲勞。因此及時補充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高體能和訓練水平,防止疲勞。
所屬分類：食品添加劑/營養(yǎng)強化劑
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