公司介紹
北京浩言健康科技有限公司始創(chuàng)于2018年，專注于“智能運(yùn)動(dòng)”與“智慧健康”領(lǐng)域的科技創(chuàng)新和新型技術(shù)研究，以自研“人工智能+物聯(lián)網(wǎng)+大數(shù)據(jù)+大數(shù)據(jù)”技術(shù)體系為基礎(chǔ)，為全民健康和全民健身領(lǐng)域打造智慧健康管理生態(tài)閉環(huán)，為智慧校園、智慧養(yǎng)老、智慧體育、智慧社區(qū)、智慧醫(yī)療等領(lǐng)域提供一站式運(yùn)動(dòng)健康解決方案。

軍人體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘, 海軍陸戰(zhàn)隊(duì)20分
戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進(jìn).10米側(cè)姿匍匐前進(jìn).10米躍進(jìn)臥倒):30秒及格.20秒,
單腿深蹲:3個(gè)及格.6個(gè), 100米:13.5秒及格.12.5秒, 單杠引體向上:12個(gè)及格.16個(gè), 雙杠屈臂撐:12個(gè)及格.16個(gè), 俯臥撐：2分鐘40個(gè)及格.60個(gè) 仰臥起坐:3分鐘50個(gè)及格.80個(gè)。

如何判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，更好的促進(jìn)身心健康
（1）用晨起安靜脈率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小：在正常情況下，通過體育鍛煉后心臟機(jī)能增強(qiáng)；安靜時(shí)的脈率應(yīng)逐步減少。但是如果相反，脈率反倒增多，就表示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大。若第二天的安靜脈率超過天的早晨的安靜新綠，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太大，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
（2）自我感覺判斷法：如果鍛煉后，經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。相反，如果感到十分疲勞，四肢酸沉，至二天仍沒有消除，出現(xiàn)心慌、頭暈，沒有食欲，睡眠不好，并對(duì)再次參加鍛煉感到厭惡等不良的癥狀，這個(gè)說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大，需要好好的休息調(diào)整。

問:每節(jié)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能課10分鐘左右體能練習(xí)要求的依據(jù)和考慮是什么？

答：是基于解決我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的問題，體質(zhì)健康水平下降問題由來已久，并未得到根本性改變。如果在每節(jié)課中都有體能練習(xí)，假以時(shí)日，體質(zhì)健康問題一定會(huì)有所改善。第二是近二十年來黨和國(guó)家關(guān)于教育和體育方面的重要文件都強(qiáng)調(diào)要提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，特別是2021年教育部辦公廳又頒布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，說明學(xué)生體質(zhì)健康一直受到高度的關(guān)注。第三，體能與健康息息相關(guān)，也是運(yùn)動(dòng)技能提高的重要基礎(chǔ)。第四是繼承了我國(guó)的"課課練”傳統(tǒng)。

季瀏教授介紹:華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長(zhǎng)、終身教授、博士生導(dǎo)師。教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研制組和修訂組組長(zhǎng)。

一、關(guān)于動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能教學(xué)，摒棄以往單一知識(shí)和單個(gè)動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)。一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單個(gè)動(dòng)作技術(shù)是難以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的，只有讓學(xué)生學(xué)練基本運(yùn)動(dòng)技能和組合運(yùn)動(dòng)技能，并在對(duì)抗、比賽或展示中運(yùn)用，才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

青少年體育鍛煉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)和學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)的目標(biāo)：
適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是增強(qiáng)體能、提高運(yùn)動(dòng)技能水平、培養(yǎng)體育品德、增進(jìn)身心健康的關(guān)鍵和基礎(chǔ)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出每節(jié)體育課要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，主要目的是解決我國(guó)普遍存在的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏低甚至沒有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷而導(dǎo)致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學(xué)生充分 “動(dòng)”起來?！皠?dòng)”起來才能獲得運(yùn)動(dòng)效果、健康效果和育人效果。

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  生涯職業(yè)規(guī)劃大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃

  98000元

  產(chǎn)品名：AI心理學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng),職業(yè)生涯規(guī)劃模擬系統(tǒng),學(xué)生職業(yè)目標(biāo)測(cè)評(píng)規(guī)劃系統(tǒng),學(xué)生生涯職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng),浩體云職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng),學(xué)生生涯探索規(guī)劃系統(tǒng),生涯規(guī)劃教育服務(wù)平臺(tái),職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng)一體化平臺(tái),一站式職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)

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  體適能康復(fù)智慧校園體育

  198000元

  產(chǎn)品名：AI體適能測(cè)試一體機(jī)-智能功能動(dòng)作評(píng)估,智能體態(tài)評(píng)估系統(tǒng),動(dòng)作評(píng)估與體能數(shù)據(jù)分析,AI動(dòng)作識(shí)別與評(píng)估系統(tǒng),FMS運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估篩查系統(tǒng),AI三維運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分析系統(tǒng),動(dòng)作姿態(tài)智能識(shí)別分析評(píng)估系統(tǒng),智能化功能動(dòng)作及體適能評(píng)估系統(tǒng),體能測(cè)試評(píng)估儀,運(yùn)動(dòng)體適能與運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,智能化運(yùn)動(dòng)功能測(cè)試評(píng)估系統(tǒng),動(dòng)作姿態(tài)智能識(shí)別分析評(píng)估系統(tǒng),智能體態(tài)評(píng)估系統(tǒng),動(dòng)作評(píng)估與體能數(shù)據(jù)分析,AI動(dòng)作識(shí)別與評(píng)估系統(tǒng)

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  心理行為團(tuán)體訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安全監(jiān)測(cè)戰(zhàn)備箱

  199800元

  產(chǎn)品名：團(tuán)體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng),智慧體育課監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng),智慧體能訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng),團(tuán)體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng),智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)戰(zhàn)備箱,學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè),學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)安全監(jiān)測(cè),智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng),體育課堂監(jiān)測(cè)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng),體育訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng),體育安全監(jiān)測(cè)系統(tǒng),智能體育運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)體能監(jiān)測(cè)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng),體能訓(xùn)練心率監(jiān)測(cè),運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)系統(tǒng),學(xué)生體育課監(jiān)測(cè),體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè),體育課運(yùn)動(dòng)安全

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  多科目體測(cè)平板智慧體育管理系統(tǒng)

  69800元

  產(chǎn)品名：AI體測(cè)：多科目平板體測(cè)一體機(jī),移動(dòng)式體質(zhì)監(jiān)測(cè)平板,移動(dòng)式體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作站,移動(dòng)式體質(zhì)監(jiān)測(cè)PAD,AI多科目體測(cè)工作站,AI多科目體測(cè)平板,AI多科目體測(cè)PAD,體育課體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作站,體育課體質(zhì)監(jiān)測(cè)平板,體育課體質(zhì)監(jiān)測(cè)PAD,AI體育測(cè)試工作站,AI體育測(cè)試平板,AI體育測(cè)試PAD,智能體測(cè)工作站,智能體測(cè)平板,智能體測(cè)PAD,AI-MINI體測(cè)工作站,AI-MINI體測(cè)平板,AI-MINI體測(cè)PA

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  AI動(dòng)態(tài)異常情緒篩查系統(tǒng)AI心理測(cè)試

  98000元

  產(chǎn)品名：AI多功能心理測(cè)評(píng)工作站,青少年心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng),AI面部識(shí)別心理篩查系統(tǒng),多功能心理測(cè)評(píng)工作站,AI心理健康教室,AI心理測(cè)評(píng)大數(shù)據(jù)可視化,心理環(huán)境測(cè)試系統(tǒng),心理體檢系統(tǒng),心理輔導(dǎo)系統(tǒng),AI心理面篩系統(tǒng)測(cè)評(píng)

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  智慧體育課堂解決方案教學(xué)體育用品

  198000元

  產(chǎn)品名：智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng),體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè),學(xué)生體育課監(jiān)測(cè)系統(tǒng),體育課運(yùn)動(dòng)效果評(píng)估,體育過過程性監(jiān)測(cè),體育課效果評(píng)估,學(xué)生體育課監(jiān)測(cè),智慧體育監(jiān)測(cè),智能運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè),智慧訓(xùn)練監(jiān)測(cè)

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  體適能測(cè)試一體機(jī)智慧體育校園

  198000元

  產(chǎn)品名：AI體適能測(cè)試一體機(jī)-智能功能動(dòng)作評(píng)估,智能體態(tài)評(píng)估系統(tǒng),動(dòng)作評(píng)估與體能數(shù)據(jù)分析,AI動(dòng)作識(shí)別與評(píng)估系統(tǒng),FMS運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估篩查系統(tǒng),AI三維運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分析系統(tǒng),動(dòng)作姿態(tài)智能識(shí)別分析評(píng)估系統(tǒng),智能化功能動(dòng)作及體適能評(píng)估系統(tǒng),體能測(cè)試評(píng)估儀,運(yùn)動(dòng)體適能與運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,智能化運(yùn)動(dòng)功能測(cè)試評(píng)估系統(tǒng),動(dòng)作姿態(tài)智能識(shí)別分析評(píng)估系統(tǒng),智能體態(tài)評(píng)估系統(tǒng),動(dòng)作評(píng)估與體能數(shù)據(jù)分析,AI動(dòng)作識(shí)別與評(píng)估系統(tǒng)

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  體適能一體機(jī)智慧體測(cè)系統(tǒng)

  198000元

  產(chǎn)品名：AI三維體測(cè)一體機(jī),體測(cè)一體機(jī),三維人體測(cè)量系統(tǒng),體能監(jiān)測(cè)設(shè)備,體適能一體機(jī),運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估檢測(cè)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估篩查系統(tǒng),動(dòng)態(tài)體能評(píng)估系統(tǒng),體能綜合測(cè)評(píng)系統(tǒng),功能動(dòng)作及體適能評(píng)估系統(tǒng),智慧健康檢測(cè)評(píng)估一體機(jī),智能體態(tài)評(píng)估系統(tǒng),一站式健康監(jiān)測(cè)儀,FMS功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試,動(dòng)態(tài)體適能測(cè)試與評(píng)估系統(tǒng),智慧體適能訓(xùn)練系統(tǒng),AI智能綜合體能測(cè)評(píng)系統(tǒng),智能體能綜合測(cè)評(píng)系統(tǒng)