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ihea青少年體適能,體適能測評一體機

更新時間1:2025-09-30 信息編號:9f2rif41gbd82e 舉報維權(quán)
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供應(yīng)商 北京浩言健康科技有限公司 店鋪
認證
報價 人民幣 198000.00
精度等級 0.1級
關(guān)鍵詞 驗兵體能測試,翻斗云少兒體適能,學(xué)生體能測試表,少兒體適能幾大要素
所在地 北京大興經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)凱馳大廈7層
孫闊
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4年

產(chǎn)品詳細介紹

采用三維人體掃描及動作捕捉技術(shù),實現(xiàn)人體結(jié)構(gòu)數(shù)字化結(jié)構(gòu);可以通過AI智能動作感知模組和紅外測距技術(shù),全面捕捉人體動作;

體醫(yī)融合健康小屋
健康智慧小屋,養(yǎng)老健康智能小屋,自助式健康檢測小屋,的管理方案提供商,適用于居民,社區(qū)養(yǎng)老,地產(chǎn)體檢中心,藥店管理,企業(yè)健身中心,醫(yī)療會所,機構(gòu),養(yǎng)老地產(chǎn),社區(qū)醫(yī)療扥智能化管理與服務(wù)

體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)-行業(yè)發(fā)展趨勢-現(xiàn)狀分析 中老年體能測試項目 健康養(yǎng)老體系體能測試一體機

運動模式的選擇



有氧運動


有氧運動模式主要是針對心肺功能,常見的有氧運動是跑步,如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心臟和肺,還有肌肉對氧的利用程度和供應(yīng)能量。



力量訓(xùn)練


力量訓(xùn)練又叫抗阻力訓(xùn)練,主要是訓(xùn)練肌肉。在我們不斷地用力量刺激肌肉,給它一定的阻力,我們的肌肉會增大,特別是肌纖維會粗大,使得我們的肌肉會更有形狀,更有力量。



高強度間歇性訓(xùn)練


高強度間歇性訓(xùn)練是近幾年非常火熱的運動模式,它能夠節(jié)約時間,同時運動效果非常好。它在短時間內(nèi)讓我們達到一定的運動強度,比如跑步,要達到大攝氧量的90%左右,短暫休息后再重復(fù)一個周期,一般4~5個周期為一個鍛煉目標(biāo)。



混合訓(xùn)練


混合訓(xùn)練模式是將心肺功能訓(xùn)練和力量訓(xùn)練結(jié)合在一起,交叉進行。



運動的強度



大心率:運動強度一般是通過的測試,找到我們達到大攝氧量時對應(yīng)的心率,作為參考值。如果說90次/分左右的心率可以達到高強度,那么70~90次/分就是偏高強度,屬于中等強度,50~70次/分就是低強度到中等強度運動。



還有一種方式是按照年齡來推算大心率。一般是用210減去你的年齡(210-年齡),比如說你是50歲,用210減去50,你的大心率應(yīng)該是160次/分。然后依次去推算不同階梯的運動強度。



力量:力量指單次大負重,一般測試肌肉力量,比如躺著去蹬杠鈴,測試一次能蹬杠鈴的大重量。



體能:體能測試包括6分鐘行走距離和握力測試。6分鐘行走距離越長,你的壽命是成正比延長的。

所屬分類:體育用品/體育儀表/儀器

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