周市鎮(zhèn)企業(yè)員工餐配送承包
周市鎮(zhèn)企業(yè)員工餐配送盒飯配送：如何健康吃午餐
在我們身邊，對于每個人來說，一日三餐都是比較重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下來，給大家簡單分析一下如何吃健康午餐吧！
盒飯配送：如何健康吃午餐
一、按比例攝入。
健康午餐應(yīng)以谷物為主，大量蔬菜瓜果，適量肉、蛋、魚類食物，油、鹽、糖。營養(yǎng)午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或魚或蛋在六分，蔬菜在六分，米飯或面條或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。
二，不吃方便食品。
，避免碳水化合物，比如吃米飯、面條、面包和富含糖和淀粉的甜點，這樣會讓人感到疲勞，難以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，營養(yǎng)含量低。
周市鎮(zhèn)多品餐飲有限公司是一家從事（食堂、食堂承包、盒飯公司、快餐配送等等為一體的化餐飲企業(yè)，一直致力于江蘇.上海.浙江等大、中型企業(yè)及事業(yè)單位的食堂承包服務(wù)，例如工廠、公司、商場、學(xué)校、等。
周市鎮(zhèn)企業(yè)員工餐配送快餐配送飲食，我們應(yīng)注意的問題。配送多奶少肉”即多喝奶類，少吃肉類。春季是萬物復(fù)蘇、陽氣的季節(jié)。一年之計在于春，牛奶是全營養(yǎng)食品，春天多喝奶能人體生長、健康等多方面的需求，是各類人群春季養(yǎng)生的佳品。肉類含量高，吃多了，容易發(fā)胖，誘發(fā)“三高”。“多水少油”季節(jié)更替帶來多風(fēng)、干燥的氣候，加劇了水分的流失。體重等癥狀都是因春燥上火所致。簡單的就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助于清洗腸道，祛火。快餐盒飯外送服務(wù)公司團(tuán)餐服務(wù)企業(yè)應(yīng)配備合格資質(zhì)的食品檢驗員和營養(yǎng)配餐人員或營養(yǎng)技師以上人員。
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