總結(jié)小區(qū)健身器材廠家產(chǎn)品使用禁忌
1、扭腰器功能：小區(qū)健身器材廠家使用此類器材可讓腰部、背部肌肉放松。
禁忌：旋轉(zhuǎn)幅度莫超過180°。為了掌握鍛煉時間，老朋友鍛煉戶外健身器材的好時機(jī)是40分鐘左右。溫馨提示：如果個別老年人骨質(zhì)疏松，會損傷腰椎。
中老年人在練習(xí)扭腰器時，要注意控制扭動的幅度，速度要慢，動作要輕柔，否則有拉傷腰肌的危險。醫(yī)生建議扭動的幅度不要超過180°，頻率以控制在3～4秒完成一次為宜。
2、漫步機(jī)功能：主要用于鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
禁忌：切忌擺動幅度過大。
漫步機(jī)是受歡迎的健身器材之一，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為它容易玩、不怎么費(fèi)力、甩來甩去很過癮。
但是，老年人肌肉老化，柔韌性差，活動幅度會受到校園，一旦雙腿擺動的幅度過大、速度過快，就容易拉傷脊柱附近的肌肉，或?qū)е玛P(guān)節(jié)磨損加重。
有的老人喜歡雙腿一起晃悠，這是很危險的，容易不穩(wěn)，一旦失手摔下，先受傷的就是后腦。老年人作漫步機(jī)時，適宜的擺動幅度為45°左右，佳頻率為3~4秒/次。
3、上肢牽引器功能：主要用于鍛煉上肢和肩背部肌肉，緩解肩周炎和腰椎間盤。
禁忌：上肢力量不足者不能做。
有些老年人身體沒有那么柔軟，不適合玩扭動幅度太大的健身器械，而上肢牽引器的緩慢牽拉動作能讓肩周肌肉得到放松，作為一種輔助手段，對中老年人常見的肩周炎很有幫助，還可以起到預(yù)防椎間盤的作用。
小區(qū)健身器材廠家建議那些手力不夠的老年人好不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動。要測試自己的手力如何，可以把能否做引體向上作為標(biāo)準(zhǔn)，如果連一個引體向上都無法完成，好還是選擇別的拉伸運(yùn)動。
4、蹬腿器功能：主要用來鍛煉腰部和下肢的力量。
禁忌：有關(guān)節(jié)者不宜使用蹬腿器。
有的老人平時常有膝、上下樓梯覺得腿腳無力等癥狀，以為用蹬腿器鍛煉一下，就能增強(qiáng)腿部力量。
然而，有以上癥狀的老人很可能患有髖骨軟化癥，本來髖關(guān)節(jié)的負(fù)重功能就不好，再用運(yùn)動強(qiáng)度較大的蹬腿器，很容易損傷伸膝肌群，反而加重原有癥狀。
5、健騎機(jī)功能：增強(qiáng)心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力，對四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。
禁忌：腰椎間盤者別碰健騎機(jī)。
這項(xiàng)運(yùn)動很適合那些經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如果病情已發(fā)展到椎間盤的話，千萬不要使用這類器械，因?yàn)榧怪?jīng)不起健騎機(jī)一拉一扯的“折騰”。
6、劃船器功能：主要用來鍛煉手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力，緩解腰背酸痛。
禁忌：動作間不要出現(xiàn)停頓。
劃船器能讓脊背在體前屈和體后伸的過程中大范圍地活動，同時有效增強(qiáng)脊柱各個關(guān)節(jié)的彈性和韌性，緩解腰背酸痛。
小區(qū)健身器材廠家提醒在練習(xí)時要注意動作的連貫性，每一個蹬伸動作間不要出現(xiàn)停頓，而且動作一定要到位，否則相關(guān)的肌肉無法得到鍛煉。
供應(yīng)小區(qū)健身器材,木塑健身器材,隨意組合
380元
產(chǎn)品名：健身器材,健身器械,健身路徑,健身設(shè)施
加工公園里的健身器材,木塑健身器材,加厚管材
380元
產(chǎn)品名：健身器材,健身器械,健身路徑,健身設(shè)施
臨猗體育館看臺座椅運(yùn)動場固定看臺座椅運(yùn)動場伸縮看臺座椅
340元
產(chǎn)品名：活動看臺,固定看臺座椅,中空吹塑座椅,伸縮看臺座椅
西安幼兒園場地地膠籃球場地膠體育館地膠
28元
產(chǎn)品名：室內(nèi)運(yùn)動地膠,運(yùn)動場塑膠地板,斑點(diǎn)紋運(yùn)動地膠,PVC運(yùn)動地膠
遼源室外懸浮地板室外球場懸浮地板游樂場懸浮地板
36元
產(chǎn)品名：拼裝地板,拼裝運(yùn)動地板,懸浮拼裝地板,籃球場拼裝地板
漯河兒童用滑梯社區(qū)兒童滑梯公園兒童滑梯
5700元
產(chǎn)品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯
焦作兒童用滑梯室外兒童滑梯公園兒童滑梯
5700元
產(chǎn)品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯
婁底兒童用滑梯兒童滑梯戶外兒童滑梯室外
5700元
產(chǎn)品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯