體適能測試的作用和意義：
肌耐力測試--通過測試腹部肌肉耐力，評估全身肌肉力量、耐力情況。肌肉適能好者，其肌肉、關節(jié)等部份有較好的保護，并有減緩受傷的防護功效及維持較勻稱的身材?，F(xiàn)在四十周歲以上男性，骨骼肌肉開始退化，肌力下降，如不及時干預，容易發(fā)生各關節(jié)等不同的退行性病變。如：腰椎、膝關節(jié)等。
健康體檢側重于對亞臨床、臨床、疾病3個狀態(tài)的篩查，即慢性病的早期篩查及疾病狀態(tài)的篩查，不能全面反映機體的綜合素質對亞健康沒有很好的預示作用;而健康體適能測試可以彌補從健康到亞臨床過程篩查的不足。如果將上述二方面有效的結合，可及早反映人體的亞健康狀態(tài)及程度，更加全面準確反映人體的健康狀況，及時制定干預方案，防止疾病的發(fā)生
體適能在體育科研中的作用：大多數(shù)體育運動是各種體適能因素在同時發(fā)揮作用，融入體適能評價是當今體育的發(fā)展需要，為體育科研的改革創(chuàng)新提供理論儲備。它從各種客觀角度對運動-身體素質-運動員三個方面做出了合理化的理解與問題分析。體適能對運動訓練以及科研的影響和作用是母庸質疑的，隨著人們對體適能概念的更深入研究，會逐步滲透至體育科研以及運動訓練等多個方面。
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