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江門安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
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顏色 |
橘紅 |
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春季是骨骼生長的黃金季節(jié)，研究發(fā)現(xiàn)，每年3至5月是兒童青少年加速生長期，身高平均增長1.37厘米，再加上戶外鍛煉增加，骨代謝增加，導致人體骨骼對鈣的吸收和利用也隨之提高，故稱春季為補鈣的黃金時期是不無道理的。補鈣并非越多越好，過量補鈣可導致高鈣血癥，引發(fā)腎結石等并發(fā)癥。根據(jù)我國營養(yǎng)學會的推薦標準，我國成年人和老年人的鈣供給量分別為800毫克和1000-1500毫克。盡管我國人均鈣攝入量仍處于較低水平，全國平均每人每日僅為500毫克，但也應謹防老年人將補鈣劑當作抗衰老的保健品服用這一現(xiàn)象。選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，都可減少骨量丟失。
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