睡覺也能美容不無道理，忙碌了一整天了，終于能好好休息讓頭腦和身體放松，也能讓皮膚還有器官都能自我調(diào)節(jié)形成新陳代謝！
那美容覺好處多多也是需要有講究的。
晚餐應(yīng)低鹽避免喝酒
睡美容覺之前的晚餐，一定要選擇低鹽以及不含酒精的飲料等。睡覺之定要減少喝水的量，避免第二天早上醒來眼睛浮腫或者臉上產(chǎn)生眼袋，如果想喝一些有味道的飲料，可以嘗試喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶，這些都有助于舒緩脹氣。
睡前可用熱水泡腳 ?
睡覺前可以用熱水泡腳，在腳趾、腳底、腳背反復(fù)的按摩，一方面可以舒緩疲勞，還能促進身體的血液循環(huán)，這些都是幫助睡美容覺的好方法。
加濕器可助美容覺
?睡美容覺之前可以在室內(nèi)擺放加濕器，保持室內(nèi)空氣的濕潤程度，這樣可以有效的防止臉上皮膚干燥的問題。如果妹紙們在11點前無法入眠，可以嘗試使用一些的產(chǎn)品，例如薰衣草精油、牛奶等等，但是千萬不可使用。
晚上11點之定要入睡
美容覺的時間一般是晚上的10點到次日凌晨2點，在這個時間段獲得較好的睡眠質(zhì)量，能夠加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老。在晚上11點之前沒有入睡，其實就是錯過了皮膚新陳代謝的好時機。 ?
美容覺前需清潔臉部 ?
睡美容覺之前應(yīng)該清潔臉部的彩妝以及臟污，利用的卸妝產(chǎn)品卸除臉上的彩妝，如果沒有化妝，也需要用深層清潔的洗面奶清潔臉部，因為臉部皮膚經(jīng)過白天灰塵、電腦輻射等臉上沾滿了各種臟污，所以需要清潔，皮膚才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等問題的出現(xiàn)。 ?
美容覺前需用眼霜 ?
睡美容覺前應(yīng)該用眼霜，在用眼霜錢可以先用浸泡過的插袋壓在眼皮上10分鐘，然后再在眼周涂抹眼霜，配合點壓的方式按摩眼周肌膚，這樣還能有效預(yù)防黑眼圈以及消除眼部疲勞。
關(guān)燈有助美容覺 ?
夜晚睡眠一定要把燈關(guān)掉，因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復(fù)，而夜間燈光照在上，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)。在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習(xí)慣。


其實，要是睡前能再來一瓶Doing抗糖化的話，就更了！
睡前飲用Doing抗糖化，能有效加速體內(nèi)新陳代謝，主攻抗糖化，使肌膚細膩光滑，讓美容覺更有效！
Doing抗糖化又名阿薩伊果刺梨飲
Doing抗糖化飲品含有阿薩伊果粉、羅漢果、銀耳粉、魚腥草、枇杷葉、橄欖果提取物、百合粉、茶樹花、顯齒蛇葡萄葉等成分，針對抗糖化里面富含營養(yǎng)價值。
有多種效果：全身去黃、淡化色斑、柔嫩肌膚、抗衰、潤膚靚膚、收縮毛孔、護眼亮眼、提亮膚色、養(yǎng)發(fā)固發(fā)、祛除痘印、養(yǎng)顏、改善敏感肌、改善疲憊感、養(yǎng)護卵巢、改善便秘、調(diào)理月經(jīng)、祛除黑眼圈、解酒護肝、清肝潤肺、、。
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