今天夏天早早就來了，各地氣溫一直持續(xù)升高，炎熱的天氣，小寶貝們很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候媽媽們往往不知所措，作為寶媽的我和大家分享一下這方面的經(jīng)驗(yàn)。

　　那么，寶寶夏季為什么容易感冒發(fā)燒呢？

　　1、寶寶力下降：夏天消化酶分泌減少，寶寶自身的消化吸收能力減弱，營(yíng)養(yǎng)素吸收減少，而且天氣炎熱，寶寶汗液分泌增多，會(huì)消耗更多的能量，悶熱的天氣影響了寶寶的休息和睡眠，并且天氣炎熱，寶寶不愿意運(yùn)動(dòng)，身體的素質(zhì)會(huì)下降，這些原因?qū)е聦殞毜牧?huì)下降，更容易出現(xiàn)感冒發(fā)熱。

　　2、飲食和環(huán)境：炎熱的天氣，寶寶愛上了冰淇淋，愛上了冰西瓜，也愛上了空調(diào)，特別是寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)后馬上進(jìn)入了開了空調(diào)的房間，溫差很大，寶寶很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，另外在家里電風(fēng)扇或者空調(diào)對(duì)著寶寶吹也很容易導(dǎo)致寶寶感冒。

　　3、交叉感染：很多家長(zhǎng)會(huì)帶小寶貝去一些公共場(chǎng)所，比如游樂園、游泳池，其實(shí)病毒是可以通過飛沫或者被污染的玩具、毛巾等日常的用品傳播的，小寶貝如果接觸了攜帶病毒的物品，或者去到人群密集的地方?jīng)]有做好防護(hù)措施，或者和已經(jīng)生病的小寶長(zhǎng)時(shí)間玩耍，就很容易感染病毒生病。

　　那么，我們平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

　　1、注意不要吃生冷食物，飲食要清淡易消化，避免油膩的食物，以免增加消化道的負(fù)擔(dān)，應(yīng)多吃新鮮蔬果，多喝水，保持大便通暢。

　　2、經(jīng)常通風(fēng)通窗，不可讓寶寶對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹，空調(diào)房間室內(nèi)溫度不能低于26攝氏度，避免室內(nèi)外過高的溫差。

　　3、疾病高發(fā)階段，盡量避免帶寶貝到人群密集的公共場(chǎng)所，避免交叉感染。

　　4、寶寶足夠的睡眠時(shí)間，進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)。

　　5、夏季寶寶飲食通常會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或者不均衡，注意通過營(yíng)養(yǎng)品給寶寶補(bǔ)充各種維生素，服用乳清蛋白增強(qiáng)寶寶的力。

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