哈嘍，大家好，我是聚米婧氏總代，聚米婧氏品牌，聚米米噯佳品牌招商負責(zé)人，艾莉團隊創(chuàng)始人，微商創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，講師！艾莉tt_20141128（口461482794）
那么我們刷了幾十年的牙，究竟是先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯再刷牙？習(xí)慣限制了我們的想象力！
早晚刷牙已成為現(xiàn)代人，口腔護理的基本生活定律，但中國民眾的口腔疾病患病率依舊高達
97.6%有認為，我國民眾的口腔護理觀念比歐美國家至少落后了50年。在歐美國家，80%以上的家庭早晚使用不同的牙膏，但在中國，盡管人們對口腔護理的意識開始有所重視，但還是很少有人使用早晚牙膏。
如果艾莉問你先吃早飯還是刷牙？
你一定會毫不猶豫地說“先刷牙”。
正確做法
我們之所以脫口而出“先刷牙”，是因為我們從小接受的教育就是醒來先刷牙，習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，很難一下改變（習(xí)慣限制了我們的想象力）。
為什么食后刷牙？
一來，進食時，粗糙的食物如同牙刷刷毛，幫助牙齒在咀嚼時發(fā)揮自潔作用；二來，進食后的牙齒在20分鐘左右就會再次形成新的菌斑。
所以，在早餐后刷牙其實更符合效率優(yōu)。
建議飯后20分鐘刷牙
起床后清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘刷牙才是健康做法，千萬別吃完了，拍拍屁股走人，忘記刷了，堅持養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣！
為什么早晚牙膏要分開？
早晨以清潔口腔，為主要任務(wù)，大部分口腔問題是由細菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制細菌產(chǎn)生，且白天進食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘渣。
所以白天所用的牙膏應(yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。
當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，干燥會導(dǎo)致口腔酸化。
晚間牙膏大的功效應(yīng)在于長效鞏固，這種情況下，很容易繁殖口腔細菌，從而引發(fā)各種口腔問題。因此晚上用的牙膏應(yīng)以殺菌為主，以減少可供細菌滋生的營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防齲齒
那么牙膏就選婧氏草本（早晚）牙膏吧！
婧氏草本（早晚）牙膏
讓你早安，更舒心
晚安，睡得香
婧氏草本（早晚）牙膏
萃取天然植物精華
早膏
富含野菊花、蘆薈、雪蓮花精華
立體潔凈、智能防御、清新口氣
晚膏
富含仙人掌、甘草、黃芩精華
長效養(yǎng)護、健康口腔、保護牙齦

查看全部介紹