一、顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩；
二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效；
三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、作用；
四、加速體內血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內環(huán)境，排出身體污物；
五、激活身體休眠細胞，增強人體力，促進傷口愈合；
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
九、、促進肌體修復與再生功能；
十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經衰弱有很好功效。
十一、、促進肌體修復與再生功能。
十二、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質及亞健康狀態(tài)。
十四、有塑身美體的功效。
除了以上十四點，韓式汗蒸房還有許多保健方面的療效。以下就是從調節(jié)酸性體質與作用等方面介紹其作用。
調整酸性體質： 排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿度, 當體液呈弱堿性時身體健康, 反之體液長期呈弱酸性, 內臟功能就不正常, 新陳代謝遲鈍, 各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件, 而決定體液酸、堿度的一個重要條件: 氫離子濃度降低, 使體液呈弱堿性, 從而達到人體的酸、堿度平衡。
作用：人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），低溫排汗有效的方法。電氣石鍺系碳加熱板發(fā)出的光子能量在低溫環(huán)境下大量出汗，把人體內積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性, 發(fā)揮和自潔能力。
汗蒸房對產后恢復作用：眾所周知，女性由于生兒育女，大多數人會在產后出現頭痛、腰痛及關節(jié)痛等諸多病癥，若不及時治療，將對健康產生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法大的缺陷是發(fā)汗不全面而且比較痛苦。經電氣石鍺系碳加熱板在低溫環(huán)境下出汗,能使產婦在38－42℃時全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進血液循環(huán)，增加能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，以求盡快消除病癥。
韓式汗蒸房好轉反應[3]
根據個人體質的差異，進入“能量細胞浴房”后身體的反應也各不相同，這種反應現象被稱為好轉反應，一般可持續(xù)時間1－2個月，但請不用擔心，這是身體接受外界能量之后，自身調整和修復的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。體驗中主要的身體反應癥狀如下：
身體健康狀況　體驗中的身體表象
酸性體質　身體麻、舌干燥、貧血、 腹部緊繃、排氣
高血壓　頭發(fā)沉（重）、頭暈、周身無力
貧血、紅血球偏低　流鼻血（尤其婦女性）
胃功能弱或疾患　惡心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能損傷　皮膚搔癢、起水泡
腎病　臉部、腿部出現浮腫
慢性氣管炎、肺功能差　口干、惡心、頭暈、多痰
過敏性體質　皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡
糖尿病　全身無力、排泄增多
神經痛　患處疼痛、胳膊、腿有麻木現象
外傷、術后　患處浮腫或疼痛加劇
神經衰弱　頭暈、頭沉

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